备考暑假留学 专家提减压妙招:深呼吸、嚼口香糖


 发布时间:2020-11-24 05:47:06

12355青少年服务台调查5所小学发现—— 荆楚网消息 (楚天都市报) (记者罗欣 实习生陈丹丹)近日,武汉市12355青少年服务台对汉口5所小学的千余名学生进行的心理调查显示,单亲家庭的孩子在所有学生中约占10%,他们的心灵更敏感脆弱。该服务台工作人员李秀蓉介绍,该项调查主要是为了了解单亲家庭子女的心理状况,以便对他们提供恰当的心理援助。单亲家庭子女所填写的问卷中,面对“你害怕孤独,担心被孤立或遗弃吗?”“晚上睡眠好吗?”“你是否对未来抱有希望?”这三个问题,三成以上的学生选择的是负面答案;两成以上的孩子表示,常常觉得”生活没有意思“、“我不是个有用的人,没人需要我”;甚至有不少孩子认为“如果我在世界上消失了,别人会过的更好些”。李秀蓉说,从调查的情况看,单亲家庭青少年自身抑郁和焦虑倾向性较明显,“他们目前是小学生,如果任其发展,心理问题可能会越来越严重。

”“这些都反映出单亲学生更敏感脆弱。”12355阳光心理辅导团专家贾洪武认为,“个别学生目睹了父母争吵甚至打架,渐渐地产生了仇恨心理,将不良的情绪延伸到了其他的人或事上。”他说,单亲学生可能会主动犯错违规,以图引起父母的关注。贾洪武建议,夫妻双方绝不应当着孩子的面互相诋毁,即使离异,也要与孩子充分沟通,将“离婚是大人的事情,我们对你的爱是不会变的”这样的信息准确传达给孩子。

本月二十六日该校再现悲剧,一位民商经济法学院二00九级男研究生坠楼身亡。警方已初步认定为自杀。事发后,该校的师生们自发买来一束束白色菊花,缅怀这个逝去的年轻生命。他们表情凝重地叹息:为何年轻学子的生命如此轻薄,大学生的心理承受力竟会这么不堪一击? 中国社会调查所的一项调查显示,百分之二十六的受访大学生有过自杀的想法。而另一项确切的统计是,二00八年,仅教育部直属高校就发生六十三起大学生自杀事件,达到历史顶峰,其中北京为二十三起。仅在二00九年的上半年,北京市共发生了十四例大学生自杀身亡案件。有关数据表明,自杀已经取代突发疾病和交通意外,成为大学生意外死亡的第一大原因。

大学生的心理真脆弱到如此地步吗?中国政法大学宣传部刘姓老师的回答是:这名学生的死亡只是个例,事实并没有想象的那么严重,大学生的心理状态普遍还是比较积极的。长期从事大学生心理研究的北京师范大学心理咨询中心宋振韶博士指出,大学生群体之所以给人一种“问题很严重”的印象,主要是因为大学生本身就是一个受关注的群体。他告诉记者,如果以自杀率作为衡量一个群体是不是心理健康问题最多、最集中的群体,那么,大学生群体显然不是。“据我了解,大学生自杀率在十万分之二到十万分之四,远低于普通人群的十万分之二十三,也低于同龄的其他群体的十万分之十五。” 然而,一个不争的事实是,大学生出现心理问题的比例,呈上升趋势越来越严重。

北京市卫生局副局长邓小红分析说,从当前大学生心理问题的特点看,首先是就业引发的心理问题增多。其次是对新环境的不适应和社交不适。第三是恋爱和性问题。常见的表现则主要有强迫症状、抑郁、人际关系敏感、敌对和焦虑等。中国政法大学一位不愿透露姓名的大三学生说,不安与焦虑,可以说天天伴随着高校学生。考研还是就业?如果考研,至少还要“啃老”三年;若选择就业,目前低迷的就业率以及薪酬,根本无法支付北京高额的开销,看看年迈的父母,真的很难过。“请社会救救我们,不要再施压于学生了,我们也是普通人......” 对于这样的呼声,中国农业大学心理素质教育中心主任施钢认为,生活节奏加快,竞争加剧,个人成长过程中的一帆风顺,以及独生子女时代造成的幼年缺乏同龄人陪伴等客观因素,铸成了今天大学生独有的心理特点。

无论是环境适应不良引发的情绪不良,还是人际关系紧张、主观感受压力大带来的情绪障碍,一个重要原因就是今天的孩子接受挫折教育不够。之所以在大学期间突然爆发,这与成长过程中家庭对人格健全、心理健康的关注少直接相关,“光重视身体和考试成绩了”。对心理健康的忽视则形成一个累积过程,施钢说,“从幼儿园到高中都处在升学的过程中,心理品质引发的问题,到了大学这一开放的教育环境中,会更易爆发。” 施钢由衷感慨地说,压力太大,承担太多,当下的大学生的确不容易,“社会大环境对人的心理素质的要求高了,真的很难说我处在他们这个年龄能不能比他们强。” 北京自杀干预中心一位曹姓接线员告诉中新社记者,根据他每天的工作来看,打电话要求心理救援的人很多,尤其是大学以上学历的超过了百分之五十,问题主要集中在学习、工作、婚姻等。

他说,高学历者的自杀欲望增强,确实应当引起社会的高度重视。让曹姓接线员和他的同事们感到痛心的是,干预中心的人手和可接听电话都很有限,有些自杀者因为打不进来电话而放弃了生的希望。自杀干预中心每月需要花费三万元左右,目前这笔费用由医院来支付。而自杀者打进来的800电话费用是由中心承担,再加上员工工资、设备更新和维护费用、培训和督导费用等,每年在热线上的开支大约是一百多万。由于巨大的资金压力,每天只能开通两到三部电话。该中心执行主任曾向媒体诉苦说:热线自开通以来,高峰时自动来电记录显示每天会超过一千多个,但只能接听大约百分之十来电。由于接听率低,一些求助者拨打两或三次之后就放弃了,中心就有可能失去挽救生命的大好时机。

(完)。

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